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• 1 콩밥, 두부 진짜 몸에 해로운가? l 콩, 피틴산, 렉틴, 장누수증후군 l 닥터딩요 유투브영상 영상에서 다루는 주요 내용은 다음과 같습니다. 1. 콩의 항영양소에 대한 오해와 진실 ✅ 피틴산 (Phytic Acid) 우려점: 칼슘, 철분 등 미네랄 흡수를 방해한다고 알려져 있습니다. [02:05] 반론 및 효능: 흡수 방해 효과 상쇄: 피틴산의 철분 흡수 저해 . . . 최고관리자 38 10-18